女生说摆烂是什么意思

女生说摆烂是什么意思

女生说自己喜欢摆烂指的是“破罐子破摔”的意思，对目前的境况表示无能为力，消极的接受事情的最终结果。当女生遇到她不能解决的事情时就会选择放弃挣扎，等待坏结果的到来，当明知道局面不能再挽回，也不能再朝着好的方向发展时，摆烂未尝不是一种明智的选择。

女生说摆烂怎么哄女生

这时候，很多人选择打游戏、刷剧、暴饮暴食，然后彻底不想学了……其实经常性不想学习很正常，大家不必为此焦虑，也不要觉得自己烂泥扶不上墙。

实在不想学时，我会做以下8件事，既放松心情，又悄悄自我提升，还能从摆烂情绪中走出来。

01.清空大脑有时，学不进去是因为心里积攒了太多事。

各种想法与情绪的堆积，导致心情烦躁，难以集中精力学习。

拿出纸和笔，写一写最近发生的事、近来的心情和想法，清空内心的不愉快，寻找解决办法。

可以问问自己：1⃣️我现在情绪如何？2⃣️为什么会出现这种情绪？3⃣️怎么解决这些令我不快的事？02.针对性阅读不想学习时，可以针对遇到的问题读书。

我常常读励志或心理学书籍，从中得到安慰或鼓舞；也读工具类书籍，以获得学习生活的新指导。

书单：1⃣️《高效能人士的七个习惯》2⃣️《认知觉醒》3⃣️《逆商》4⃣️《世界尽头的咖啡馆》5⃣️《你当像鸟飞往你的山》6⃣️《被讨厌的勇气》7⃣️《心流：最优体验心理学》8⃣️《遇见未知的自己》03.有节制地放松学不进去时，当然要好好放松一下。

但千万不要刷短视频，玩游戏，到处吃瓜，这些娱乐不仅没什么营养，还会让你上瘾，更加不想学习。

不妨看看优质电影和纪录片，一边放松，一边获取有营养的观点和知识。

有些电影还能让你重燃学习动力。

电影：1⃣️《垫底辣妹》2⃣️《肖申克的救赎》3⃣️《当幸福来敲门》4⃣️《三傻大闹宝莱坞》5⃣️《摔跤吧！爸爸》6⃣️《寻梦环游记》7⃣️《海蒂和爷爷》8⃣️《侧耳倾听》纪录片：1⃣️《她说：女性人生瞬间》2⃣️《女孩崛起》3⃣️《人生七年》4⃣️《成为沃伦·巴菲特》5⃣️《我聪明的大脑》6⃣️《我不是笨小孩》7⃣️《人生第一次》8⃣️《河西走廊》04.刺激多巴胺运动可以刺激大脑分泌多巴胺，让人感到快乐幸福。

我以前特别讨厌运动，但因为长期久坐肩颈巨痛，无奈之下开始运动。

结果，运动不仅拯救了我的肩颈，还拯救了我的心情！运动时，烦恼抛诸脑后，真的一身轻松。

大家不要奔着减肥去运动，只当放松心情，每周运动2天以上，每次跑1圈以上，就算成功。

这样安排压力超小，我每周都超额完成哈哈哈，运动完心情愉悦，做事积极性超高。

05.轻度学习如果你心情烦躁或学不进去，但又不想浪费时间，可以尝试轻度学习。

不要给自己任何压力，随意翻翻写过的练习题，整理一下学过的内容，练练字，摘抄句子。

这样可以让我们保持学习状态，却不会觉得任务繁重。

06.散步散心你有多久没慢慢踱步，欣赏身边的风景了？我们整日挣扎于学习工作当中，匆匆路过生活的城市，很少停下脚步来感受它。

学不下去的时候，出门散散步吧，去看看头顶的天、路旁的树、波光粼粼的河以及来来往往的人。

把目光投向外面的风景，放下心中的压力和琐事，给自己的心放个假。

07.整理房间和心情放上轻音乐，慢条斯理地把桌面收拾整齐，将柜子里的衣服好好叠一叠，把地面清扫干净。

混乱的房间一点点整洁起来，纷飞的思绪也会变得有条理，心情也会慢慢变好。

08.做未来规划经常性摆烂，有时是因为对未来没规划，所以时常觉得没动力。

可以拿出纸和笔，问问自己：1⃣️我想成为什么样的人？2⃣️我想过什么样的生活？3⃣️我想实现什么愿望？4⃣️为了达成愿望，我可以做哪些事？5⃣️怎么将这些事安排到生活中？有明确的目标，并且做好规划后，很可能会充满动力，立刻想投身学习了。

[心]念泽的心里话其实能发现自己经常摆烂，就已很有觉悟了。

记得我大一成绩不好时，甚至不知道自己到底在努力还是在摆烂，反正每天都过得浑浑噩噩。

大一下逆袭成第一名后，直到如今，我也经常性摆烂，时不时就不想努力了。

我认为，优秀的人并非不摆烂，只是他们接受自己的任何状态，并且可以尽快从低谷中走出来。

经常性摆烂并不可怕，停下来休息休息，整理好心情再出发就好啦！“生活总是这样，不能叫人处处都满意。

但我们还要热情地活下去。

人活一生，值得爱的东西很多，不要因为一个不满意，就灰心。