拔罐一定要知道的6个禁忌

拔罐一定要知道的6个禁忌

随着养生观念的普及，越来越多人开始重视对于身体的保养和对于健康的维护。传统的中医疗法也受到更加广泛的关注。拔火罐，我们流传下来的中医疗法中的一种，具有散寒除湿、消肿止痛的功效。看拔火罐的过程好像挺简单的，而且现在还多了不少简易的拔火罐器材，不少人也纷纷尝试在家拔火罐。

先前，有一男子在家里拔火罐，可之后却怎样都没办法取下罐子。无奈，最终还要请消防员来帮忙才解决问题。虽然拔火罐的对身体好处多，且看起来简单，但也仅仅只是看起来而已，这毕竟是个“技术活儿”，还是有很多讲究的。特别是这六大注意事项：

一、不可反复拔同一位置

有些人在拔火罐后感觉到有效果，所以在之后拔火罐的时候都选择同一个位置，反复地拔。这样子其实很容易会对皮肤造成损害的，有可能会出现红肿、破损。没有必要每次都选同个位置，多换几个拔，保护了皮肤的同时还会增加治疗效果。

二、切忌拔火罐后洗澡

在与这么火热的罐子亲密接触后，一些人会选择立马去洗个澡，冲一冲水，觉得十分的舒服顺畅。仔细想想，这其实是在惩罚自己的皮肤。拔过火罐的部分会比较脆弱，这时洗澡容易导致皮肤破损、发炎、溃烂。如果洗的是冷水澡，那更加糟糕。皮肤处于张开的状态洗接触大量冷水，再强壮的人也会变得容易感冒。拔火罐后想要洗澡，还是建议一两个小时后再进行。

三、时间别太长，不是越久越好

不少人在拔火罐有个误区，那就是认为拔火罐的时间越久，效果越好，甚至觉得一定要拔出水泡来，才是疗法效果的体现。过长时间的拔火罐，损害皮肤形成水泡，在得到疗效的收益之前，皮肤感染的风险是先有了。

四、不宜在拔罐前后饮酒

开头就说了拔火罐有散寒除湿、消肿止痛的功效，这是在调理气血。而喝酒却正好跟拔火罐的作用相违背。酒精进入到了血液，血管运动中枢、呼吸中枢及周围血管等会被其麻痹，容易形成高铁血红蛋白，血压也会在一定程度地下降，所以拔罐前后最好别饮酒。

五、注意做好保暖工作

拔完火罐后要特别注意做好保暖工作，别让寒气进入体内，不然不但没有起到治疗的保健的效果，还有加重病情的可能。

六、慢性肺病患者谨慎拔罐

患有慢阻肺、肺结核、肺脓肿、支气管扩张等肺部基础病的患者，其实并不适合拔火罐。肺部出现炎症之时，常伴有肺泡的损伤或肺部有体液潴留，这个时候拔火罐，会让胸腔内的压力有明显的急剧变化，肺表面肺大泡易破裂，自发性气胸也容易出现。

拔罐的十大坏处

又到了出门一分钟，流汗两小时的夏季。炎热的夏季，人们都喜欢躲在空调房里吹空调，各种冷饮的销量也直线上升。爽是爽了，但是一些毛病也接踵而来。夏季火气大，雨水多，加上长期待在空调房里，或者大量饮用冷饮，会加重体内的湿气。湿气上身，影响人体大脑的神经细胞，整个人就会昏昏沉沉，出现头痛脚轻的感觉，还会出现下肢浮肿、舌苔明显变厚、长痘痘的症状。

于是，人们便下个方设法祛湿。比如广东人最爱煲一些祛湿汤，还有人喜欢去中医馆拔罐。

拔罐真的对祛湿有用吗？

拔罐法是针灸治疗中的一种重要方法，常见的灌器有竹罐、陶罐、玻璃罐等，以罐为工具，利用燃烧的热力排去其中的空气以产生负压，使罐器吸附在腧穴或应拔部位的体表，刺激皮肤，产生皮肤淤血，有效地将体内的湿气、寒气，通过皮肤组织渗透出来。此外，拔罐还有通经络、补血气、散寒、退热等功效。可见，拔罐祛湿是有一定的作用的。

虽说夏日拔罐能有效的祛湿，但是有一类人却不适用。大多数适合拔罐的人都属于体质较强的人，但若你的体质较为虚弱，便很容易导致“血不荣筋”。此类人拔罐不仅不会起到祛湿的效果，还会使得关节不利、肌肉酸痛、疲累乏力，起到反效果。

那么除了去除湿气之外，其实拔罐还有一些其他作用。

1.缓解酸痛，消除疲劳

久坐或长期保持一个姿势的时候，肩颈会酸痛，肌肉会长期处于紧绷的状态，抑制血液流通的速度。拔罐则可以很好地牵拉肌肉，是紧绷的肌肉得到舒展，缓解疲劳。

2.疏通经络

身体表面的穴位和经筋的皮部是与经络密切相连的，拔罐可以刺激穴位和经筋的皮部，疏通气血，使经络通畅。

3.促进血液循环

拔罐对局部皮肤有温热刺激作用，由于皮肤被罐内负压拉紧，会刺激神经、肌肉和血管，使血管扩张，神经系统和内分泌系统活跃起来，有助于调节血管舒缩功能和改善血管壁的通透性，改善血液循环。

4.调理人体阴阳平衡

拔罐的时候，偶尔会出现微小血管破裂的现象，导致溶血。溶血现象出现之后，体内会产生产生类组织胺的物质，随着血液流通到全身，刺激器官，加强免疫系统的吞噬功能。

拔罐之后，根据个人体质的不同，会出现一些副作用。

比如，皮肤表面会出现一个个鲜红色、暗红色或紫黑色的印子，皮肤表面还会出现微痒的现象，以及头晕、头痛、恶心、失眠、疲劳的副作用。如果上述这些现象在拔罐之后很快就消失，并且身体没有出现不适感，就大可放心。如果拔罐之后在皮肤上产生的印子很久都没有消去，或者身体出现上述一些不适症状，就要及时到医院检查了。这是因为，你可能不适合拔罐。

什么人不适合拔罐？

1.皮肤有创伤的人

患有皮肤病或者皮肤有溃烂、伤口的人，不适合拔罐。拔罐会形成压力依附在皮肤表面，刺激皮肤，加重皮肤病情。

2.有出血性疾病的人

出血性疾病，如血友病、血小板减少等，不适合拔罐，因为拔罐的时候会偶尔造成微小血管破裂，如果患有出血性疾病，很容易造成大出血。

3.经期和孕期的女性

经期和孕期都属于特殊时期，要特别注意，比如不适宜拔罐。拔罐容易伤及胎儿，造成月经期女性月经不调。

4.心脏不好的人

拔罐的时候，背部的肌肉受到刺激，会产生压力，使心脏处于相对兴奋的状态。所以心脏不好的人要避免拔罐，以免加重心脏承受压力。

此外，还要注意，拔罐之后不能马上洗澡、饭后不要马上拔罐、拔罐时间也不宜太久。

关于拔罐的这些知识，你学会了吗？