比特跑步机

跑步机，一种让人又爱又恨的健身器材，有人喜欢它，让人挥汗如雨的畅快，有人痛恨它，让人读秒如年的难耐，跑步机究竟是健身法宝，还是居家刑具，又为何诞生于监狱，还让大作家王尔德写下恐怖诗句，现在发酵哥来聊一下，你不知道的跑步机。

跑步机草图

大家都有这样的经历，当你想去逛逛街，散散心的时候，心情原本很好，很闲适，冷不丁，突然窜出一个人，定睛一看，多半是穿着弹力裤的小姐姐，或者是胸部挺挺的小哥哥，身材都不错，手里拿了厚厚一沓宣传单，然后面无表情地冲着你塞一张，先生，游泳健身你了解一下。肯定很多人都遇过这样的情况。

这时，你不好直接拒绝的时候，多半会来一句：不用了，我家里有跑步机。

跑步机这个东西，从它的设计角度出发，它是给我们健身的，给我们提供一个随时随地，可以享受健身房那样待遇的一台设备，在家也能想跑就跑，但是，很多人买回去，不是放着吃灰，就是成了晾衣服的扶手，有人可能会说，我当年就是图一时新鲜，买了这个东西，回家之后，没人督促我，我不跑了，咱们人又不是小仓鼠。

仓鼠跑步

仓鼠会玩那个滚轮，不停地跑，有人就纳闷了，它干吗跑呢？现在根据研究显示，还真是有道理的，仓鼠有这个跑滚轮的天性，但是我们人类没这个天性啊，没人拿鞭子逼着你，可能我们自己那个懒劲一上来，最多跑个三五回，就束之高阁了，那如何把家里的跑步机利用起来呢？

想象一下，如果在你背后站着一个凶神恶煞的大汉，然后手持皮鞭，对你说，赶紧跑，不跑，我就抽你。是不是这个时候，我们就有了跑步动力呢？的确，可能在这种情况下，我们迫不得已，就会在跑步机上狂奔起来。但是，凭什么啊，我买了跑步机，是为了享受健康生活，顺便有个好身材，而不是买来当刑具受虐的。你还别说，跑步机最初，还真是刑具。

究竟是什么原因，使得跑步机竟然与刑具能联系在一起，这还要从十九世纪的欧洲说起。

当时工业革命正如火如荼地进行着，机器替代人手，效率成倍地增加，资本大量的积累在少数人手中，因为不需要那么多的人力，许多原本就不富裕的人们，面临失业的困境，生活不堪重负，很多人走上了犯罪的道路，当时资本家把持着议会，制定各种严酷的法律，一点小事就会判处多年的苦役。

狄更斯的《雾都孤儿》就描绘了英国工业时期，孤儿奥利弗的悲惨遭遇，奥利弗不仅饱受虐待，还流亡街头，甚至差点因为误入街头盗窃集团，而被警察不分青红皂白地关进监狱，那时，英国底层百姓，因为很轻的罪名被判重刑，是很常见的事情，有人可能会说，这是文学作品有夸张，但是不要忘了，艺术是源于生活的，发酵哥找到了一份监狱牧师的回忆录，监狱牧师在回忆录当中就写道，他看到的犯人，真的是因为很轻的罪名，就被判了重刑，比如说有人偷了半个银币，被判了7年，有人从染坊偷了一尺布，从种植园中拿了一条麻袋，都被判重刑，可以说，这个时期，在英法监狱当中，犯罪人数是猛然增加，甚至到了人满为患的程度，生存环境可想而知。

“她们极度污秽难闻，一大间牢房挤着一百二十人，几乎衣不遮体......”------伊丽莎白·弗莱，一位女慈善家日记里写道，是她探访一所女犯监狱的亲眼所见，实在令她震惊，女性，哪怕是犯人，也要有起码的尊严吧，但是在当时的监狱管理制度之下，她们甚至连遮羞的衣服都没有，就更不要谈其他的健康、卫生条件了。而男犯人的处境就更加糟糕。

19世纪监狱情形

欧洲监狱博物馆，现在看也瘆得慌

1818年，有个叫巴克斯顿的议员，他在考察英国的一所监狱，名为考帕特监狱的时候他就发现，在整个监狱里面简直就是地狱，因为四处弥漫着恶臭的空气，这些空气吸进去对身体肯定不好，犯人破旧的衣服上面爬满了虱子。之所以会出现这样的情况，一个就是因为当时的法律太过于严苛，另一方面，就在于虽然经济条件已经上去了，但是什么犯人的权利，监狱方面应负的责任和义务等等，对于当时的政府议会，那是根本没有的，相反监狱管理层还认为，他们自己还很吃亏，吃亏在哪儿呢？人太多了，这帮犯人一天到晚在监狱当中，闲着没事干，本身就是一群堕落的小偷，他们反而还为了争夺吃喝，争夺睡觉的地方，天天打架斗殴，精力实在旺盛，监狱管理起来很是头疼，所以监狱管理方就一直期待着寻找到一个办法，这个办法，一方面可以让犯人养活自己，另一方面，通过繁重的劳动，来消耗他们那些旺盛的精力，少生一些事端，此时一名叫威廉·酷比特的土木工程师，他想出来一个办法，发明了令所有犯人们闻风丧胆的刑具：跑步机。

威廉·酷比特出生在1785年一个磨坊主家庭，因为父亲的工作，威廉从小就接触到一些农用机械，父亲对威廉寄予厚望，在家教授自己所有的机械和商业知识，15岁的威廉开始外出做学徒，去农用机械厂做脱粒机，由于努力和悟性，很快成为工厂的首席工程师，后面渐渐有了名气，参与过19世纪很多伟大工程的设计，比如东南铁路的工程师，还担任过海德公园水晶宫的总工程师，他因为水晶宫的建造而名声大噪，在1851年被维多利亚女王封为爵士。由于酷比特在工程设计方面的名声，监狱方就找上门了，希望酷比特帮忙设计一种机器，既可以让犯人创造出剩余价值，又可以让犯人累得说不出，这样再没精力打架斗殴，便于管理。

酷比特接受了这个任务，他专门到监狱里考察了一番，考察完，得出了一个结论：监狱管理方说得没错，这些犯人真是太可恶了，整天无所事事，消耗纳税人的钱财，还打来打去，真是太闲了，得找点事给他们做做。

用什么办法治治他们呢，酷比特想到小时候家里的磨坊，这个磨坊靠什么驱动呢，那个时期蒸汽机还不适用，也没小型化，靠的都是牲口或人力，比驴。我们印象中的驴拉磨，是让驴蒙上眼睛，围着磨盘不停打转踏步。这个驴拉磨，跟小仓鼠的踏笼非常像，小仓鼠是如果不跑起来，就会站不稳身体，驴呢，如果不走，主人就会抽它。这样磨盘可以源源不断地加工出米面等作物。

只不过，彼时的英国，几乎把所有能用的动物，都当做动力源来压榨过，据说，当时家用的风扇、抽油烟机都是由一种训练过的狗来转动的，而且这些动物在劳作一天之后，再强壮的牲口都累瘫在地上。酷比特就想，如果我能制造一种类似仓鼠塔笼一样的磨坊，就能达到一石二鸟的作用。

如是，在1818年，酷比特就面向监狱推出了他设计的能创造价值的刑具：Treadmill，翻译过来就是“跑步机”。跑步机就这样诞生了，专为惩罚压榨而生。

监狱踏笼跑步机

酷比特发明的“跑步机”，跟我们现在常见的跑步机有很大不同，酷比特的跑步机其实就是一个踏筒，犯人站上去，必须不停地踏步，才能维持身体的平衡，不至于摔下来。踏筒的另一端连接的机器可以抽水、碾米、磨面或者发电。监狱还防止囚犯互相之间聊天说话，还装上了搁板，让每名囚犯在一个小格子里，踩着永无止境的踏板。由于踏筒连接的是生产机器，要让滚筒转起来，是非常费劲的，需要所有人按照统一节奏，使出全身力气才行，而不像现在的跑步机都是带有助力，不带助力的，也是有轴承省力设计。

犯人在踩跑步机

监狱跑步机使用的震撼场面，注意前面有监工的狱警

这个跑步机发明出来后，在监狱方非常满意，5年间，英美各大监狱都上了这种设备，但囚犯却是闻风丧胆，苦不堪言。有人说，我每天在跑步机上跑个一两小时，很轻松啊，但是你别忘了，你是吃得饱饱的，甚至都是营养过剩，在热量足够的情况下跑一两小时，感觉精力还倍棒，但是，那时的囚犯，都食不果腹，吃得也没什么营养，生活在阴暗潮湿的监狱里面，精神上还承受巨大压力，在那样的情况下，还要跑一整天，周而复始，你想想那是什么日子，一天下来，犯人都是精疲力尽，不要说打架，就是连说话的力气都没有。但是，监狱方因为这个跑步机，用犯人提供动力来搞生产加工，赚得盆满钵满而大加赞赏。很多监狱方评价说，这个跑步机是人类迄今为止发明的，最有智慧，最为累人的，最能折磨人，也最有威慑作用的惩罚手段。这真是把人当牲口用的典范。被这种刑具摧残过最著名的犯人，当属王尔德。

王尔德年轻时照片，标准的小鲜肉

奥斯卡·王尔德（OscarWilde，1854年10月16日—1900年11月30日），出生于爱尔兰都柏林，19世纪英国（准确来讲是爱尔兰，但是当时由英国统治）最伟大的作家与艺术家之一，以其剧作、诗歌、童话和小说闻名，唯美主义代表人物，19世纪80年代美学运动的主力和90年代颓废派运动的先驱。1855年因与同性友人发生有伤风化的行为，（当时尚未诞生“同性恋”这个名词），王尔德被判有罪，在瑞丁和本顿维尔监狱服了两年苦役。在监狱里，王尔德就被这种跑步机压榨过，每天在跑步机上跑六个多小时，几乎要了这位40多岁诗人作家的命，后面他那句有名的语录，跟这段监狱经历不无关系：“我们都在阴沟里，但仍有人仰望星空。”Weareallinthegutter，butsomeofusarelookingatthestars。他在《瑞丁监狱之歌》里写道：

我们大声唱着赞美诗，

在跑步机上汗流不止，

但在每个人的心里，

恐怖仍然在蔓延。

虽然只服役两年，但是这位诗人作家再也没有从跑步机的摧残阴霾中走出来，年仅46岁，就去世了。因为跑步机对犯人太过残酷，直到1902年《监狱法》颁布，正式废止监狱踏车，从此，跑步机作为刑具，正式退出历史舞台。那这样的刑具，是怎样演变为现在的健身器材呢。是因为随着经济社会的发展，有钱人渐渐多了。

不管当时还是现在，有钱人除了没羞没臊快乐生活，使劲赚钱之外，其实也有很多追求，也有很多目标和想法，比如保持傲人的身材，但是，让有钱人像工人运动员那样去苦哈哈流汗锻炼，恐怕也难为人，如是就有人想着设计出一种健身的机械，能得到上流社会的青睐。

1913一个叫劳拉·哈根的人申请了一款名为“训练机”的健身器材专利。

改良后的跑步机，现代跑步机的雏形

就是这个样子，很简陋是吧，跑起来，跟仓鼠差不多，只是没笼子。是的，此后跑步机推广很艰难，不受有钱人待见，连大众也不接受。转机发生在上世纪60年代，由于高热量的快餐和碳酸饮料的盛行，大家都吃得很胖，肥胖对人们健康造成巨大的威胁，大家急需一种方法解决肥胖对健康的不利影响。于是，各种健身运动理论和实践，如雨后春笋般冒出来。但对减肥健身最有影响的理论当属有氧运动。

1968年，肯尼斯·库珀博士提出了有氧代谢运动理论，同年他的《有氧运动》问世，他在书中写道，每周跑步超过40分钟的人身体会更加健康，跑步作为健身方式，被大众接受渐渐成为主流。不久后，工程师斯陶伯抓住机会，设计制造出了第一台真正意义上的家用跑步机PaceMaster600，跑步机才算是正式进入寻常百姓的家中。

斯陶伯与PaceMaster600

从此，跑步机跑进了千家万户，也跑进了健身房，成为现在这个样子，是最受欢迎的健身器材之一。

当然，现在的跑步机也没前面说得那么不堪，它可以让跑步风雨无阻，无惧严寒酷暑，还可以边跑边追剧，不失为大家热爱的健身方式。

在健身房跑步锻炼

不过，也有人说，跑步机从来没摆脱“刑具”的身份，只是，如今它惩罚的罪名是：贪吃和懒惰，压榨的不再是你的体力，而是你的赘肉，你的脂肪细胞。

跑起来吧，不管是在跑步机上，还是在马路上，只要你跑起来，得到的不只是健康，你说呢？

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