鱿鱼对女性好处和坏处

鱿鱼吃了有啥好处

吃鱿鱼可以提高人体的免疫力，它含有人体所需的各种维生素补充人体的蛋质，它还能捉供人体所需的钙钾铁等微量的矿物质

鱿鱼须有什么营养

鱿鱼须有营养，含有大量的蛋白质及少量的脂肪，以及钙、磷、铁、碘、硒等多种元素。具有滋阴养胃，补充人体营养，提高人体抵抗力，改善肝功能等多种功效，可以对身体有增加营养的作用。

吃鱿鱼有什么好处和坏处

鱿鱼富含蛋白质，是比较上称的海鲜。吃鱿鱼的好处可以补充蛋白质，而且对改善菜品的鲜美品质有重要的作用。但是鱿鱼胆固醇含量高，所以，坏处是胆固醇偏高的人不适合吃鱿鱼，容易造成胆固醇高。

总之，适当吃一些鱿鱼对人体有好处，但是不能过多食用。

鱿鱼和虾哪个更营养价值高

鱿鱼和虾两者营养价值都比较高，由于两者均含有丰富的营养成分，而且含量有所不同，所以不能做比较说明哪个价值更高。日常饮食可以根据自身需求与喜好选择。

鱿鱼含有蛋白质、脂肪、胆固醇等成分，其中还含有维生素A、维生素E和维生素B2等多种维生素，也含有各种各样的矿物质，如钠、镁、磷、钾、铁、锰等，这些都属于人体所需的营养成分。虾里面的营养成分含量也比较高，属于一种高蛋白和低脂肪食物，还含有维生素A和维生素C，同时含有多种矿物质元素，如钙、磷、镁、钾、铁等，以及人体必需的氨基酸。因此，没有办法说明哪个营养价值更高。