蔡李佛拳,十大刚猛拳法

蔡李佛拳

蔡李佛练功口诀：一、走生马走生马是蔡李佛步法练习的套路，是把八种主要步形子午马（丁字马）、四平马、拐马、偷马、缠丝马、跪马、骑龙马、吊马连贯，或穿插变换，其中加上踢腿与坐马拧腰打膊以及发声呼气等配合。不仅入门者必须学习走生马，而且训练有素者仍需坚持操练，要求做到步法进退闪转自如，变换迅速，以达到步稳而捷灵。二、扯拳扯拳是蔡李佛拳法的练习，有单式（插、挂、抛、啃、鞭、扭、插等）、双式（挂劈、截撒、千字标撞、给揪等）、多式（多种手法、拳法之组合，如挂闸哨、攻穿撑等）。通过扯拳练习，领会力从腰发，做到马（腿）腰及肩膊之协调连贯，练就蔡李佛拳势迅猛而带韧性之爆发劲，掌握每一招式之技法寓意以及手法变化之方法。扯拳也可结合打沙袋与打木人桩练习，以锻炼桥臂之硬度。三、打三星打三星可两人对练，或单人对树干（初练时可选芭蕉树）、木桩练习，动作为三个。下扫，前臂尺部为触点，拳心向下。上挑，前臂尺部为触点，拳心斜向上。下劈，前臂挠部为触点，拳心向下。左右手轮换做练习，锻炼前臂的桥力及硬度（即承受碰撞或击打的能力）。四、拍上臂两人对练，以掌背从上向下拍对方上臂的二头肌，及以掌背从下向上撞击对方上臂的三头肌。要用软掌爆发力拍击，此练习可以锻炼掌力及上臂肌肉之耐受力和硬度。五、抛石锁抛石锁可采用弓步直臂上抛，弓步或上步直冲、横扫、鞭挞等动作，主要练习臂力与腕力。（石锁可以用哑铃代替，重量以适合自己为度。）六、抛石耳牌可用三合土自己捣制石耳牌，重量和尺寸大小可按自己适合为度。弓步直臂上抛，练习臂力与腕力。因石耳牌比石锁长，易于左右摆动，故抛石耳牌侧重于腕力的训练。七、抛滚石担滚石担可用杠铃代替，重量以适合自己为度。练习时石担由双臂的上臂向下滚转至腕部，然后再向上抛回上臂位置，再沿臂向下滚转，周而复始，以练习双臂桥力及硬度。亦可两人进行练习，练习时对抛。八、抓沙袋自制体积、重量较大（以适合为度）的沙袋练习，先以一手把沙袋向上抛起，另一手以虎爪抓，后反腕转马向上抛起，另一手继以虎爪抓，如此重复动作进行锻炼，以练臂力、腕力及爪指力。九、扔沙袋沙袋选择体积小、重量轻的，可二人或三四人同练。练时一方用力向对方猛掷，对方用爪抓捌（左右手均可），然后迅速地回掷或转掷，如此接、扔反复练习，要求投掷速度要快，劲力要大，以练习指、腕的力量及眼力之灵敏度。十、打沙袋用体积、重量较大之沙包悬吊，以拳打、掌劈、脚踢来训练，使拳、掌、腿劲力沉实。十一、打木人桩（秤桩）打木人桩可培养实战意识，练习多种技击方法。第一段1．向前上步立正、运手双挂捶、抱拳（预备式）。2．左转向东、上左马、左挂捶、上右马、右闸桥、左抄拳。3．扭右马、右挂捶、上左马、左闸桥、右抄拳。4．双上穿手、上右四平马、右反撞。5．双拨手、左踢脚、落左马、左给拳。6．扭左马、右攻桥、上右马、左撑掌。7．坐右四平马、右劈拳。8．扭右马、右攻桥、左攻桥、上左弓步、右穿心拳（左手挡头）。9．左撑掌、右闸脚、退右脚、左弓步、右抢眼拳。10．上右拐步、右挂捶、左撑掌。11．坐右四平马、右千字、双攻掌。第二段12.回头向西转左弓步、左挂、右给拳。13．卸左马、右横弓步、左千字。14．上左拐步、左右捞手、右踢脚、左杀手。15．落右弓步、右挂捶、左撑掌、右阳插拳。16．右反捞爪、右侧踢腿、右马踏东、转身向西、四平马、左鞭捶。17.双缠丝手、上右扫脚、右鞭捶。18．左拨手、卸右马、运手、右斜下推掌（即退弹脚）。19.上右弓步、右攻桥、左攻桥、转四平马、右斜劈拳。20.扭右马、右攻桥、左攻桥、上左弓步、右撑掌（即攻撑）。21.卸左马、左盘桥、右干字、上右马、右标撞。22.左穿挠、右侧踢、落右马、右插捶。第三段23.提左脚、跳起转身、向东右四平马、左盖、右企劈拳。24.退右马、左四平马、左捆桥（绑手）。25.上右弓步左上穿手、右下拨掌、右头捶。26.卸右马、左跪步、右捆桥。27.上右马、扭步、右辘桥、上左弓步、左杀掌。28.上右弓步、右穿撞、左中揽捶。29.右卷挂捶、退右马、吊左马、左卷挂捶。30.左反捞、左踢腿、上右马、弓步、左擒右给捶、右上鞭捶。31.左马偷横、左擒手、右马退横、弓步、右斜下给捶。32．右马上横、右挂捶、左马上横、右弓步、左揽捶。33．上左马、拐步、右截、上右四平马、右横削拳。第四段34.回头向西、左马卸横半步、左弓步、左劈右抛拳（左拳向后提）。35.上右横弓步、右劈捶、左抛捶（右拳拉后）。36.左拳劈下、左横钉脚、右平插捶、左脚落横、右弓步、左抢眼捶。37.上左马、左挂捶、右给捶、左斜扫捶、左标撞（即连环挂、给、扫）。38.左盘手、上右四平马、右担。39.双拨手、右撞膝、落右四平马、右撼掌。40.右反捞爪、左闸脚。41.上左四平马、左钉捶。42.上右弓步、右攻桥、左撑掌。43．坐四平马、右撑掌。44．回头向东、左弓步、左挂右抢眼捶（左手在后）、运手双挂捶、收左脚、向南立正收式。

十大刚猛拳法

武侠剧中武功众多，每一门武功都有自己独特的属性，有一些武学走的是阴柔路线，有的则剑走偏锋，锐利不可挡，而有一些武学则刚猛霸道，今天我们就来聊一下武侠剧中刚猛霸道的武学。

这门武学一旦施展，拥有降龙伏虎之力，有龙形虚影横扫当场，威力无匹。

在乔峰、郭靖、洪七公的手中发挥的淋漓尽致，此绝学一旦施展，再多的高手来也没有用，十分适合群战。

燕南天凭借这门剑法击败无数强者，剑出如龙，剑势强盛霸道，和一般剑走偏锋的剑法大不相同，环顾武林无一人能硬抗其剑法。

此功一旦达成，将蕴含着天雷地火之威，练成之后能横扫千军，刚猛霸道，无人能匹敌。

霸刀被岳龙轩所杀，此刀法只有岳龙轩会使用。

这门刀法刚猛霸道，一施展刀气重重叠叠，横扫数十米。

岳龙轩修炼到了极致，可以用手发出数十米长的强大刀气，开山劈石，威力无穷。

唯一的遗憾就是这门武功只能施展半个时辰，之后需要冷却时间才能再次发动。

这门拳法只有三招，但每一招都刚猛无比，杀伐狠辣，讲究的是一击必杀，十分霸道。

后来聂风练成此功，差点杀戮天下，但此功一旦大成，出神入魔，威力无穷。

此掌法一出，可以一掌山崩地裂，摧山毁岳，霸道异常，最强的是第十式。

以上就是武侠剧中最为刚猛霸道的十大武学，武侠剧中武功浩如烟海，有缺漏的地方欢迎指正，感谢你的阅读，我们下期见！。