最近，很多小学生家长后台留言，诉说孩子学习中的苦恼：

孩子上课老走神，不认真听讲，班主任老师都找过家长好多次了。批评、教育，讲道理，写保证书，该用的招都用上了，可还是不管用。

熊孩子写作业，非得磨磨蹭蹭，一会儿玩橡皮，一会儿喝水，一会儿又上厕所，总之就是坐不住，明明30分钟的作业非得拖2个小时才完成。

写作业如此，吃饭的时候也不专心，一会儿惦记着看电视，一会儿想玩玩具，每次吃饭肯定是最后一个放下碗筷的。

学习不专注，玩起手机游戏来相当认真，能不吃不喝一动不动玩半天......

我相信很多家长都遇到过类似的问题。每当孩子出现专注力不足情况的时候，家长能用的招数无非就是“老三样”——批评教育讲道理、和颜悦色谈条件、恩威并重打板子。

但是，效果并不理想。往往当时管用，过不了三天，孩子又恢复原样，甚至更严重。

最后，有些家长甚至怀疑：我孩子注意力这么不集中，是不是多动症呀？

以上种种表现，在幼儿和低年级的小学生中是普遍现象。绝大多数孩子出现的这种问题，根本不是多动症，说到底是自我管理的缺失。

而做事专注、不分心，是自我管理中很重要的一个部分。这种能力最好在上小学前给孩子培养好，如果错过了幼儿园阶段，那么现在开始，应当尽快给孩子培养，越快养成越好。以免随着年级升高，学业负担加重，孩子的学习更被动。

上课走神

一、为什么你的孩子专注力”不强？

“知其然”，更要“知其所以然”。为什么别人家的孩子能安安静静的完成一项任务，你的孩子却让人操心？听我逐项给大家分享影响专注力的三大因素

• 第一：生理因素，集中注意力的时间会随着年龄增长而延长

研究表明，儿童大脑发育是有进程的，有的孩子大脑某个区域发育快，有的发育慢，普遍的情况是男孩子较女孩子晚一些。

而不论发育早晚，都属于正常现象，就如同一棵树上的果实成熟各有早晚一样，我们要做的是耐心等待他的成熟。

所以，很多家长抱怨“孩子注意力不集中”完全不是问题，因为不同年龄段孩子注意力不同，家长们不要太苛求小小的孩子达到远远超出他们心智发展的水平，就像我们无法要求普通小学生参加马拉松比赛并获奖一样——此时需要做的，就是尊重孩子的心智发展规律，悉心培养，静待花开。

儿童专注时间随着年龄增长逐步提高

第二：环境因素，学习环境混乱、嘈杂、干扰过多是影响注意力的重要因素

孩子的生理发育可以随着时间慢慢调整，但是很多家长无意中对孩子的影响却是需要尽早纠正的。因为一个不够专注的孩子身边，往往有一个总是打扰他的大人。

孩子正在专注的玩玩具，突然有大人拿着刚洗好的水果出现在他的旁边：“来，刚洗好的水果，赶紧吃了吧。”

孩子正在专注的看绘本，突然家长过来不由分说让孩子喝水，理由是“一上午没喝水，肯定口渴了。”

家长陪着孩子写作业，一会儿打电话，一会儿刷视频，手机不离身，简直就是“身在曹营心在汉”。

更有甚者，孩子写作业的时候，家里好几个大人各自忙各自的：爷爷在客厅看电视，奶奶在厨房锅碗瓢盆叮当响，忙着做饭，爸爸抱着手机玩游戏，忙的不亦乐乎。只有孩子在茶几上写作业，时不时瞟一眼电视，又顺着饭菜香味眼巴巴的咽一口唾沫。

这些场景是不是很熟悉？看似日常生活中的小事，都是对孩子“专注”的打断，且孩子在承受这种“被打断”的时候，通常都无力而被动。

久而久之，孩子就失去了专注的能力。无论做什么事情都是“三分钟热度”，无法长久持续的进行。

第三： 目标过高：设定目标超过了孩子的能力，导致无法专注

孩子在学校学习的情况也不乐观

在学校上课，遇到自己不喜欢的课程，听不下去会分心，遇到自己喜欢的课程，就会积极回答问题，表现出很高的兴趣。

遇到理解的内容，能跟上老师的节奏，就能听一会儿。遇到较难的知识点，就分神，因为再听也听不懂，干脆放弃，转而做小动作。

在家写作业，会做的部分10分钟就完成，剩下几道大题磨蹭一个小时，宁可干坐着，也不动脑思考如何解答。

孩子出现以上现象，主要最主要的原因在于孩子面临的学习任务对他来说难度过大，超过了他的接受能力，导致无法完成。

设置合理目标

 二、采用三招，简单高效解决专注力问题

第一招：蒙特梭利，“除非你被邀请，否则永远不要去打扰孩子”

风靡全球的“蒙特梭利教育法”创始人、意大利著名幼儿教育家玛利娅·蒙台梭利提出：除非你被孩子邀请，否则永远不要去打扰孩子。为孩子打造一个以他们为中心，让他们可以独自“做自己”的“儿童世界”。

一天，蒙特梭利在教室观察，看到一个大约3岁的小女孩非常专注地把一个个大小不同的圆柱体放进凹洞里，然后又从中取出，然后再把这些圆柱体一个一个地放进去。

“我惊讶地发现，年幼的儿童能如此聚精会神一遍又一遍地进行这项练习。”

为观察这个孩子在工作中专注的程度，蒙特梭利让其他孩子唱歌和到处走动，甚至轻轻抬起她正坐着的椅子，都丝毫没有干扰她的工作。

“她重复这项练习42遍，然后才停下来，仿佛从梦中苏醒过来，平和并愉快的微笑着，很满足的样子。她的眼神闪闪发亮，环顾四周，甚至还没有注意到我们对她的干扰”。

她观察到，几乎所有孩子都具有全神贯注的现象，而且每次当儿童经历这种体验之后，他们就像经过休整的人，显得平静而且愉快，充满着活力，仿佛感到某种极大的欣喜

这时 “孩子的灵魂深处像是开了一条大道似的，这条大道引发出孩子所有潜能，把孩子好的一面呈现出来。这样内心得到满足的孩子对每个人都友善，并且乐意助人。

现代科学研究也指出，保持良好的注意力，是大脑进行感知、记忆、思维等认识活动的基本条件。对于儿童，专注力是他们终身发展的第一要素。良好的专注力能为其终身学习和成就事业奠定基础。

在家庭教育中，孩子专注力的培养是非常重要的教育目标。只有让孩子专注于做一件事情，久而久之，才能不断提升孩子的专注力。

因此，当孩子对某件感兴趣的事情全神贯注时，不要去轻易打断。若习惯性地中断孩子的专注，将影响他未来梦想成真的能力。

蒙特梭利，“除非你被邀请，否则永远不要去打扰孩子”

•  第二招：刘建鸿，任务分区，让孩子“跳一跳，够得着”

华东师范大学发展与教育心理学博士刘建鸿老师提出，解决孩子不专心，首先要判断孩子做这件事情的难度是否合理，换而言之，任务的难度决定了孩子专心的程度。

他提出，孩子在学习新事物时候分为三个阶段：

刘建鸿老师：何种任务最适合孩子

比如在幼儿园，他曾经看到一个2岁半的女孩子在认真专注地剪指甲，这对于一个小孩子而言并不是一件容易的事情。

那幼儿园是怎么去引导孩子的呢？

她们先让孩子画下自己手的模型，做一个纸板，在“指甲”的位置用铅笔涂黑，好像指甲脏了一样，再让孩子们把脏的那小部分自己剪去，小孩子剪得非常认真和专注。到后来练得熟了，细微动作也能控制好了，再尝试让她自己来剪指甲。

一步步地引导孩子，而不是直接让孩子进入挑战区自然而然会更为专注。

学习也是如此。

孩子如果课堂知识没听懂，家长就要及时陪孩子一起复习，通过由易到难，由简单到复杂的拆分，把学生不懂的知识一点点攻克，点千万不要把不会的知识存下来。

日积月累，难点越来越多，孩子学习就会越来越吃力，最后肯定积重难返，再想学习会更加吃力。

很多成绩落后的孩子就是因为学习过程中积攒的问题太多跟同学的差距越来越大而最终放弃的。

•  第三招：“软硬兼施”，给孩子创造专注无干扰的空间

1. 硬件——整洁单一的书桌，有条件的话可以给孩子一个单独的书房

不管是书桌、游戏桌还是书房，都可以是一个用于专注的空间。告诉孩子，在这个空间，就是可以无干扰的做自己想做的事情：玩玩具、阅读、绘画，甚至发呆

并且，告诉孩子写作业时书桌一定要干净整洁，除了作业相关的课本、作业本、文具等必备物品外，其他容易吸引人注意的漫画，贴纸，小玩具要统统收起来。

2. 软件——室内安静，保证孩子读书写字时，不被其他声音打扰

孩子专注做一件事情的时候，尽量让他们在自己的空间做自己的事情，我们不要去打扰他。

尤其写作业的时候，更要给孩子提供好的学习环境：人来人去的门廊，电视机，动不动飘出香味的厨房，这些都要尽量避免。

安静学习

结语：提高专注力，家长责无旁贷

培养专注力，不能期望一蹴而就，而是一项需要长期努力的事情，也希望家长们都能多点耐心。成长，本来就是一个慢慢来的过程。

重要的是，家长要学会改变自己，改变随意打扰孩子的习惯，给孩子提供有益的帮助，陪孩子一起面对难题，寻求解决的办法。创设适当的学习条件，才能促进孩子专注力的养成和成长。