为达到发展动力性力量耐力的目的

为达到发展动力性力量耐力的目的

肌肉收缩时，一定的力量值在一定的时间内尽可能长时间保持的能力。根据肌肉不同的工作方式，又将力量耐力分为：静力性力量耐力和动力性力量耐力两种。静力性力量耐力是指，肌肉长时间做最大静力性收缩的能力。动力性力量耐力是指，肌肉以一定的力量尽可能长时间地工作能力。

动力性力量训练

这些让人苦恼的问题

·学习不放在心上；

·孩子的自我认知不够，对学习的目标不明确；

·没有学习主动性；

·怎样让孩子爱上学习、主动学习；

·怎么培养学习的自觉性；

·孩子成绩一直上不去，要如何才能激发孩子的自学兴趣；

其实，孩子真正缺的不是学习动机，而是学习动力。

动机：一开始去学习的理由。例如，

"学校有好朋友。"(为朋友)

"不上学没文化很丢人"(为面子)

“不学习怎么能当科学家呢？"(为目标)

“找到好工作，挣更多的钱”(为了钱)

一开始打两下鸡血管用，时间久了就坚持不下去了。

动力：推动孩子坚持学下去的力量。它由

求知欲，好奇心和价值感意义感组成。

为什么没了动力？

·学习的过程愉悦吗？

·关注孩子这个人本身，还是关注事情？

·除了学习，还聊别的吗？

孩子为什么喜欢游戏不喜欢学习？

游戏给了孩子什么？

愉悦感，价值感和归属感

如何激发孩子的学习动力？

让学习像游戏一样！

孩子学习有动力的三个条件

价值感

让孩子感受到我行、我可以、我有力量.…

归属感

孩子被父母所接纳、所爱的一种感受

自主感

给孩子相对的自主权，谁做主？谁负责？让孩子对学习有控制感