周六野 分手

周六野 分手

周六野每天20：00直播。直播间每晚在线人双大约在3000人次，下单人玫约1200人次，销售额大约每唉约100000元左右，人场200无。

keep和周六野哪个有用

本人自从入了keep的坑，就再也出不来了。都说运动久了会上瘾，还真是这样。作为一个多年混迹于keep的人，向大家安利几个私认为还不错的健身博主。

因为我喜欢通过跳舞啊，操课啊这种有音乐的方式来运动，不枯燥，快乐健身的同时还能达到瘦身的目的，一举两得，所以我关注的都是以操课居多的博主。

话不多说，上干货！

1、帕梅拉。她的课程都是动作简单又超级燃脂的课程，很快就能跟上，而且里面的音乐也很好听，博主长得也很漂亮。

2、ZumbaxKeep_官方合作。他们家的尊巴课程很喜欢，每次健身都要跳，动作好学有律动，非常性感，带着南美人的热情和奔放！喜欢尊巴的同学们不要错过。

3、跳操跳舞的Keep君。这个博主号里我练习最多的是Koach-Jonathan乔纳森的课，他的课有点难度的，但是超级超级燃脂。他的课程目前阶段我认为练习免费的就足够了，已经完全够用。跟不上他操课的同学可以动作慢一点，尽量每个动作做到位。

4、全家桶你造嘛。这个博主发布的视频都是很有趣的运动视频，涉猎的范围很广泛，也比较新颖。但是有的视频比较快，没有慢动作的，基础差一点的同学可能跟练比较吃力。

以上就是为大家推荐的几个健身博主啦！除了这些还有比较有名的周六野，郑多燕等等。他们各自有各自的优点和特色。其实这些动作都类似，最重要的还是要坚持，同时吃饭也要注意控制高热量食物的摄入，俗话说“三分练，七分吃”。在运动的过程当中大家也要注意保护好自己，不要让自己的身体受伤。

P.S 最近这段时间想开始尝试练习拳击，据说拳击塑身燃脂超快的！等我找到好的博主视频以后再来给大家推荐！女孩子练习搏击既锻炼了身体又能防身，男孩子练习搏击既能拥有性感身材有能保护身边的妹子，大家想要练习的从这一刻就行动起来吧！